انتخاب رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم در هر دوره ای از زندگی از کودکی تا بزرگسالی موجب افزایش سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها به خصوص سرطان می شود.
عدم مصرف صبحانه میتواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد.
گاهی برای نگهداری مواد غذایی در یخچال یا کابینت از ظروف پلاستیکی استفاده می کنیم . اما سوال اینجاست که چطور این کار را انجام دهیم تا برای سلامتی ما ضرری نداشته باشد؟
آیا زمانی که استرس دارید میل به مصرف غذا دارید؟ اگراینطور است، شما فقط چنین ویژگی را ندارید. این واقعیت است که استرس میتواند بر انتخابهای غذایی تاثیر بگذارد.
آنفلوانزای فصلی با شروع ناگهانی تب ، سرفه (معمولاً خشک) ، سردرد ، درد عضلانی و مفاصل ، ضعف شدید (احساس ناخوشایند) ، گلو درد و آبریزش بینی مشخص می شود.
آخرین باری که برای شام یا ناهار ماهی مصرف کرده اید را به یاد دارید؟نتایج تحقیقات نشان می دهد که بهبود حافظه تنها یکی از مزایای بیشمار ماهی است.
پیاده روی یکی از ساده ترین ورزشهاست که بدون هیچ هزینه ای تمامی افراد می توانند از فواید قابل تامل آن بهره مند شوند.
نشانگرهای رنگی تغذیه ای برچسبی است که یک راهنمای سریع محسوب می شود که با هدف افزایش آگاهی مصرف کنندگان و اصلاح الگوی مصرف در جهت ارتقاء سلامت جامعه برروی محصولات غذایی و آشامیدنی درج می گردد.