مصرف لبنیات چقدر برای سلامتی اهمیت دارد؟

مصرف لبنیات چقدر برای سلامتی اهمیت دارد؟

یکی از گروه های غذایی مفید برای سلامت لبنبات است که طبق هرم غذایی هر فرد سالم باید روزانه 2 تا 3 واحد از این گروه غذایی مصرف کند. بنابراین مصرف این گروه غذایی مفید را در طی روز فراموش نکنید .

آیا مواد غذایی ارگانیک در ایران وجود دارد؟

آیا مواد غذایی ارگانیک در ایران وجود دارد؟

این روزها فروش مواد غذایی ارگانیک با قیمت بالا رواج پیداکرده است. با توجه به اینکه تولید این محصولات شرایط خاصی را می طلبد آیا در کشور ما محصولات ارگانیک تولید می شوند؟

آیا در تن های ماهی به جای ماهی، پنبه وجود دارد؟

آیا در تن های ماهی به جای ماهی، پنبه وجود دارد؟

چند وقتیست در فضای مجازی فیلمی منتشر شده است که عنوان می کند در تن های ماهی به جای گوشت ماهی پنبه وجود دارد که در این فیلم به صورت علمی توضیح داده می شود که این شایعه دورغ است و می توانید با خیال راحت تن ماهی مصرف کنید.

تنقلات ناسالمی که سلامتی را از بچه شما می گیرد

تنقلات ناسالمی که سلامتی را از بچه شما می گیرد

در حال حاضر چاقی در میان کودکان افزایش یافته است که یکی از ععل مهم ان مصرف تنقلات پر نمک، پر چرب و شیرین است . پس به جای مصرف این تنقلات میوه و مغز دانه های خام را جایگزین این تنقلات بدون ارزش غذایی کنید.

کودکانی که روز به روز چاقی می شوند

کودکانی که روز به روز چاقی می شوند

تا چند سال پیش چاقی مختص افراد بزرگسال بود اما این بیماری گریبانگیر کودکان نیز شده است. خطری که سلامت آنها در این دوران و بزرگسالی تهدید می کند.

صبحانه مصرف نکنید چاقی می شوید

صبحانه مصرف نکنید چاقی می شوید

مهمترین وعده غذایی در طول روز صبحانه است چرا که مصرف این وعده غذایی شما را از ریزه خواری و مصرف تنقلات در طول روز دور می کند.

عاقبت خوردن زیاد تنقلات ناسالم

عاقبت خوردن زیاد تنقلات ناسالم

مصرف تنقلات زیاد پر نمک ، پر چرب و شیرین عامیل برزو چاقی و زمینه ساز ابتلا به بیماری های غیر واگیر همچون پر فشاری خون ، دیابت و سرطان است. بهتر است عادت کنید که میوه ها را جایگزین این تنقلات ناسالم کنید.

عاقبت زیاده روری در مصرف قند و شکر فقط بیماریست

عاقبت زیاده روری در مصرف قند و شکر فقط بیماریست

مصرف مواد قندی زیاد می تواند زمینه ساز بیماری های مختلف شود بنابراین در مصرف این ماده حد اعتدال را رعایت کنید. توليد اولين موشن گرافيك تغذيه اي توسط مركز خدمات جامع سلامت شهري مهرآباد مشهد به مناسبت هفته ديابت طرح اولیه: وحید کیهانی نويسندگان: وحيد كيهاني، آمنه فاضلي بختياري